2020-05-26から1日間の記事一覧

夜型から朝型へシフト変更に挑戦!

子供の頃から朝は 大の苦手だった。 大人になった今でも 克服できていない。 どうしても夜更かししてしまう。 午後に襲われる 耐えがたい睡魔は、そのためであろう。 ある本に、夜ほど生産性のない時間はないと記されていた。 朝の方が、頭はクリーンな状態…